Gruppenkurse finden unter der Woche gemischtgeschlechtlich statt und gehen auf die Belange und Bedrohungssituationen von Mann und Frau auf gleicher Weise ein.
Wir bieten Gruppenkurse für verschiedene Zielgruppen:
Ein Plus an Jahren. Sie sind Sechzig, Siebzig oder älter? Kein Grund, nicht wehrhaft zu sein. Wir zeigen Ihnen wie's geht. Sie sind ein "junger Hüpfer" in den Fünfzigern? Herzlich willkommen...
