Selbstverteidigung Plus!

Liebe Selbstverteidigungs-Interessenten,

Selbstverteidigung Plus geht in die nächste Runde. Ab jetzt in optimalen Räumlichkeiten
und mit dem besten Übungsmaterial.

Training ist jeden zweiten Samstag im Monat. Von 10.30Uhr bis 12.00Uhr und von 13.00Uhr bis 14.30Uhr.
Das bedeutet insgesamt 3 Stunden spannendes, kurzweiliges, intensives Training.

Aber keine Angst: Niemand wird überfordert! Der Kurs ist so konzipiert, dass sich auch
ältere oder unsportliche Menschen wohlfühlen werden.
Die Übungen und Techniken die wir lernen sind einfach und, wennˋs drauf ankommt,
instinktiv abrufbar.

Kompliziert war gestern. Denn im Ernstfall funktioniert nur Einfach.
Außerdem dient unser Kurs der Stärkung des Rückens, des Herzens und des Selbstbewusstseins.

Buchbar als Mitgliedschaft oder Einzelzahlung pro Kurstag.

Selbstverteidigung Plus! Damit wir uns sicher fühlen.

Wir sehn uns. Euer Trainer Roland

Selbstverteidigung Plus!





Das bedeutet für Sie:





Ein Plus an Jahren. Sie sind Sechzig, Siebzig oder älter? Kein Grund, nicht

wehrhaft zu sein. Wir zeigen Ihnen wieˋs geht.

Sie sind ein "junger Hüpfer" in den Fünfzigern? Herzlich willkommen.

Selbstverteidigung Plus bedeutet ein Plus an Individualität durch angepasste

Belastungs- und Anforderungs-Steuerung.





Ein Plus an Gesundheit. Durch ein Training, das fit macht, die Gelenke und

den Rücken beweglich hält, den Körper (und den Geist) als Ganzes stärkt,

jung und gesund hält.





Ein Plus an Selbstvertrauen und Wehrhaftigkeit. Opfer sein war gestern.

Sie werden überrascht sein, wozu Sie in der Lage sind.





Ein Plus an Kraft und Geschmeidigkeit. Das Scharnier, das nicht bewegt wird,

rostet. Die Muskeln, die nicht mehr belastet werden, schlaffen ab.

Unabhängig vom Geschlecht. Wir lassen das nicht zu.





Ein Plus an Erfahrung. Ihr Trainer, selbst schon 68 Jahre jung, teilt

sie gerne mit Ihnen.





Selbstverteidigung Plus. Jetzt einsteigen. Sie tun es für sich. Und es ist nie zu spät.

Jeden 2. und 4. Samstag im Monat

von 10.30 Uhr - 12.00 Uhr


Kursgebühr für zwei Termine:

Regulär € 80,-

Ermäßigt
- Anmeldung zu zweit jeweils € 70,-
- Angehörige von Mitgliedern € 60,-
- Wiederholer und ehemalige Mitglieder € 50,-
- Mitglieder € 40,-
- Neumitglied € 0,- (melde dich im Anschluss zu einer unserer Mitgliedschaften an und erhalte den Kurs gratis!)
Begrenzte Plätze!

Zahlung ist nach Anmeldung per Überweisung (Email mit dem Betreff "Anmeldung Selbstverteidigung Plus" an diese Email-Adresse senden) oder unserem sicheren Zahlungsanbieter "Eventbrite" möglich.

Zahlung vor Ort ist auch möglich, jedoch kann kein Platz zugesichert werden, da verbindliche Anmeldungen bevorzugt werden.